مـنـتديات NoOoLH

مـنـتديات NoOoLH

منتديات NoOoLH ترفيهي اجتماعي تعليمي ابداعيي
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 اغذيه سحريه لمحاربه فقدان الذاكره

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ملكه عالمي
عسل المنتدى &
عسل المنتدى &
avatar

My : MMS :
الجنـس : : انثى

•متصفحي•|: :
مصر
My :Sms : كل ما تمنيته ان يظل حبيبي بجانبي
ولكن هذه الامنيه بعيـــــــــــــــــده عني
وعن
يا ليته يعلم اني احبه واعشقه ولا استطيع ان انساه
يا ليته يعلم اني اتظاهر باني انساه ولكني اعشقه عشق لا يوصف
لكنه لو علم سوف يتركني ويذهب ولكني حتي بعده عني وعدم وجوده
يجعلني اعشقه :(
يقول اني سوف انساه .....وكيف انساك وانت جزء مني ومن ذاتي ........
حتي لو انت عشقت غيري واحببتها وتزوجتها ....... لن انساك بالرغم من كل هذا ..........
اتمني لك السعاده في حياتك ...........
واتمني ان تسعد مع من سوف تعشقها ...........
اريد ان اقول لك في النهايه اني احبك ومن المستحيل ان انساء ....



عدد المسهمات : : 771
نقاط الخـبـرة : : 931
نقاط التقيـم : : 2
تاريـخ التسجيل : : 20/11/2012
•مقـآلِتےُِِ آلششَخصِية •|: : رجعت مره اخري حتي القي نظره اخيره علي اسمك واجد ان كنت متواجد ام لا ولكني للاسف لم اجدك بالداخل فسوف اخرج ثانيا وانا خائبه الامل بعدم عودتنا هنا مره اخري ............



مُساهمةموضوع: اغذيه سحريه لمحاربه فقدان الذاكره   الثلاثاء مارس 19, 2013 10:48 am

تسبب لنا ضغوط الحياة والعمل لساعات طويلة، و اليوم المليء بالتوتر والمسؤوليات اللامنتهية، ومسؤوليات المنزل والأطفال ومتطلباتهم، والمعاناة جراء ازدحام السير، والكثير من الضغوط الاخرى التي نمر بها يوميًا إلى أن نعاني من نسيان بعض الأمور حتى لو كانت بسيطة أو أنها لم تحدث منذ وقت بعيد. وهذا نتيجة عدم الراحة والعناية المناسبة بأنفسنا.
هل تعاني من النسيان ؟ ونسيانك لبعض الأسماء أو جوه يسبب لك الإحراج والمواقف السخيفة ؟

أذا كنت من هؤلاء فإليك بعض الأطعمة التى اثبتت الدراسات أنها تحسن من أداء المخ وتقوى الذاكرة:

1- التفاح :

مليئ بمادة مضادة للاكسدة تسمى كيروستين وهى من المواد التى تحارب الزهايمر فى الجسم

2-التوت :

التوت يسميه علماء التغذية مقاوم العمر بالنسبة للمخ حيث أنه ملئ بالمواد المضادة للأكسدة التى تعيد المخ لنشاطه وقوته وكأنه جديد.

3-البروكلي

رائع لتقوية الذاكرة ومليئ بحمض الفوليك.

4- البصل الأحمر

رائع وعرف فى الطب القديم لمحاربة أمراض الذاكرة الضعيفة لذا لم يتنازل المصرييون القدماء عنه ابدًا على موائدهم.

5- الكرز

مليئ بكميات كبيرة من مضادات الاكسدة المجددة للخلايا والمنشطة لها.
6- الباذنجان :

يحتوى على مضادات الاكسدة وخصوصًا النياسين الذي يساعد خلايا المخ للاحتفاظ بدهون الاوميجا 3 المفيدة لنشاط وحيوية خلاياه 7- الروزمارى (إكليل الجبل) :


أثبتت الدراسات ان فقط من رائحته يمكنها ان تعزز الذاكرة وبالطبع عند إضافته لأطباقك يزيد مفعول حمض الكارونسيك الموجود فيه والذى أظهرت الدراسات أنه عامل قوى جدًا فى محاربه الزهايمر

8- الاسماك الدهنية والمكسرات :

السردين والتونه والماكريل وكل أنواع المكسرات المليئة بالاوميجا 3 والتى تقوي وبشدة نشاط المخ وخلاياه

9-الطماطم:

المليئة بالليكوبين وهو مضاد للاكسدة يحمي الخلايا من الاضرار الناتجة من العادات الخاطئة

10-الكركم :

من أهم التوابل لمحاربة الزهايمر حيث وجد ان أكثر الشعوب استخدامًا له أقلها إصابه بالزهايمر ولذا قليل من الكركم فى أطباقك له مفعول السحر على خلايا المخ

11-العنب والزبيب الاسود :

مليئة بفيتامين سي وتساعد خلايا المخ على زيادة قوته وتزيد من عمر خلايا المخ
وطبعًا يتوجب على كل من يعاني من بعض أعراض النسيان ان يقوم بالاتي:
*محاولة لعب لعبه من العاب الذاكرة وتقوية المخ كالسودوكو او الكلمات المتقاطعة يوميًا

*تقليل السهر لوقت متأخر ومحاولة أخذ قدر كافى من الراحة يوميًا ليلاً
*محاولة أخذ 15 دقيقة يوميًا فقط للاسترخاء تمامًا بدون القيام بأى نشاط .
وبالتالى مع تناولك لتلك الاطعمة وبكثرة وزيادة مدة نومك ستجدي فى غضون اسبوعين تحسن ملحوظ.







الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
آڵبرڹڛۑڛھٍ
ملكة بنشاطها وتفاعلها الدائم
ملكة بنشاطها وتفاعلها الدائم
avatar

My : MMS :
الجنـس : : انثى

•متصفحي•|: :
الامارات
My :Sms :

عدد المسهمات : : 1785
نقاط الخـبـرة : : 1948
نقاط التقيـم : : 3
تاريـخ التسجيل : : 07/01/2013
•مقـآلِتےُِِ آلششَخصِية •|: : ما اجمل انفاس الصباح حينما نستشعر بنعمة الله علينا..حيث وهبنا يومآ جديدآ ونحن في خير حاااال فالحمد للمنان......صباحنا اذكار وتسبيحات تثبت قلوبنا على طاعته......سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم


مُساهمةموضوع: رد: اغذيه سحريه لمحاربه فقدان الذاكره   الخميس مارس 21, 2013 8:45 am

تَحية تلطفهآ قلوب طيبة ونقٌية
آ‘لتميزٍ لآ يقفٌ عندْ أولْ خطوٍة إبدآعٌ

بلْ يتعدآه في إستمرآرٍ آلعَطآءْ

ووآصلوآ فيٌ وضعٌ بصمـتكـمٌ بكل
حرٍفٌ تزخرفوٍه لنآ‘

مِنْ هنآ أقدمٌ لكـم بآقـة وردْ ومحبـة خآلصـة لله تعآلىٌ
وٍنحن دوٍمآ نترٍقبٌ آلمَزٍيدْ

ودٍيٌ قبْلٌ رٍدْيٌ
كوٍنوآ بخَيرٍ

سَلآإميٌ






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ملكه عالمي
عسل المنتدى &
عسل المنتدى &
avatar

My : MMS :
الجنـس : : انثى

•متصفحي•|: :
مصر
My :Sms : كل ما تمنيته ان يظل حبيبي بجانبي
ولكن هذه الامنيه بعيـــــــــــــــــده عني
وعن
يا ليته يعلم اني احبه واعشقه ولا استطيع ان انساه
يا ليته يعلم اني اتظاهر باني انساه ولكني اعشقه عشق لا يوصف
لكنه لو علم سوف يتركني ويذهب ولكني حتي بعده عني وعدم وجوده
يجعلني اعشقه :(
يقول اني سوف انساه .....وكيف انساك وانت جزء مني ومن ذاتي ........
حتي لو انت عشقت غيري واحببتها وتزوجتها ....... لن انساك بالرغم من كل هذا ..........
اتمني لك السعاده في حياتك ...........
واتمني ان تسعد مع من سوف تعشقها ...........
اريد ان اقول لك في النهايه اني احبك ومن المستحيل ان انساء ....



عدد المسهمات : : 771
نقاط الخـبـرة : : 931
نقاط التقيـم : : 2
تاريـخ التسجيل : : 20/11/2012
•مقـآلِتےُِِ آلششَخصِية •|: : رجعت مره اخري حتي القي نظره اخيره علي اسمك واجد ان كنت متواجد ام لا ولكني للاسف لم اجدك بالداخل فسوف اخرج ثانيا وانا خائبه الامل بعدم عودتنا هنا مره اخري ............



مُساهمةموضوع: رد: اغذيه سحريه لمحاربه فقدان الذاكره   الخميس مارس 21, 2013 2:16 pm

تسلمي والله لمرورك العطر







الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
اغذيه سحريه لمحاربه فقدان الذاكره
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مـنـتديات NoOoLH :: المنتديات العامة :: منتدى الصحه والطب-
انتقل الى: